Wtorek, 11 marca 2008
Kategoria 2008
Dzień drugi
Dzień drugi (wt. 11.03.08)2
1. g.09:00 śniadanie:
2. g.13:00 Obiad:
3. g.18:00 Kolacja:
Rower 40,0/60,0 ( Pawłowice-w lewo przed lasem-Rolników-droga Cieszyn-Kasztanowa-Rolnicza-Boczna-Podlesie-Zielona-Zebrzydowicka
-Powstańców-Groblowa-Libowiec-Skotnia-Spółdzielcza-Gen.Świerczewskiego
-Rolnicza-Cicha-Graniczna) 08:58-11:34 [2h 36'] - 6' w sklepie
Vśr.
Vmax. >>113/71/114<<
temp. 11C
1. g.09:00 śniadanie:
2. g.13:00 Obiad:
3. g.18:00 Kolacja:
Rower 40,0/60,0 ( Pawłowice-w lewo przed lasem-Rolników-droga Cieszyn-Kasztanowa-Rolnicza-Boczna-Podlesie-Zielona-Zebrzydowicka
-Powstańców-Groblowa-Libowiec-Skotnia-Spółdzielcza-Gen.Świerczewskiego
-Rolnicza-Cicha-Graniczna) 08:58-11:34 [2h 36'] - 6' w sklepie
Vśr.
Vmax. >>113/71/114<<
temp. 11C
- DST 40.00km
- Teren 3.00km
- Czas 02:36
- VAVG 15.38km/h
- Temperatura 11.0°C
- Sprzęt KANDS
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 10 marca 2008
Kategoria 2008
Dzień pierwszy
Dzień pierwszy (po. 10.03.08)1
1. g.09:00 śniadanie:
2. g.13:00 Obiad:
3. g.18:00 Kolacja:
Rower 19,6/19,6 wiatr dość mocny, (dom-Pawłowice-las(mokro)-Rolnicza-Cicha-dom) 09:02-10:12 [1h 10']
Vśr.
Vmax. >>114/72/112<<
temp. 6C
1. g.09:00 śniadanie:
2. g.13:00 Obiad:
3. g.18:00 Kolacja:
Rower 19,6/19,6 wiatr dość mocny, (dom-Pawłowice-las(mokro)-Rolnicza-Cicha-dom) 09:02-10:12 [1h 10']
Vśr.
Vmax. >>114/72/112<<
temp. 6C
- DST 19.60km
- Teren 5.00km
- Czas 01:10
- VAVG 16.80km/h
- Temperatura 6.0°C
- Sprzęt KANDS
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 17 października 2007
Kategoria 2007
Dzień sześćdziesiąty drugi
Dzień sześćdziesiąty drugi (środa 17.10.07)62 - super pogoda, wiatr, ale słabszy niż wczoraj.
Uszkodzona przednia środkowa zębatka-przeskakuje (chyba wcześniejsze przeskakiwanie związane było z zużyciem kół zębatych) przy silniejszym naciśnięciu - nie dało się wyjechać pod Stromą przy lakierni.
1. g.09:00 śniadanie: herbata rumiankowa
2. g.13:00 Obiad: ogórkowa
3. g.18:00 Kolacja:
Rower 43,5 ( Pawłowice-w lewo przed lasem-Rolników-droga Cieszyn-Kasztanowa-Rolnicza-Boczna-Podlesie-
Zielona-Zebrzydowicka-Powstańców-Groblowa-Libowiec-Skotnia-
Spółdzielcza-Gen.Świerczewskiego-Rolnicza-Cicha-Graniczna-sklep rowerowy) 10:26-12:43 [2h 17']
Vśr. 21,6km/h
Vmax. 51,6km/h
temp. 15C
Tak było (2007)
Uszkodzona przednia środkowa zębatka-przeskakuje (chyba wcześniejsze przeskakiwanie związane było z zużyciem kół zębatych) przy silniejszym naciśnięciu - nie dało się wyjechać pod Stromą przy lakierni.
1. g.09:00 śniadanie: herbata rumiankowa
2. g.13:00 Obiad: ogórkowa
3. g.18:00 Kolacja:
Rower 43,5 ( Pawłowice-w lewo przed lasem-Rolników-droga Cieszyn-Kasztanowa-Rolnicza-Boczna-Podlesie-
Zielona-Zebrzydowicka-Powstańców-Groblowa-Libowiec-Skotnia-
Spółdzielcza-Gen.Świerczewskiego-Rolnicza-Cicha-Graniczna-sklep rowerowy) 10:26-12:43 [2h 17']
Vśr. 21,6km/h
Vmax. 51,6km/h
temp. 15C
Tak było (2007)

- DST 43.50km
- Teren 3.00km
- Czas 02:17
- VAVG 19.05km/h
- VMAX 51.60km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt KANDS
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 października 2007
Kategoria 2007
Dzień sześćdziesiąty pierwszy
Dzień sześćdziesiąty pierwszy (wtorek 16.10.07)61 - super pogoda, ale silny wiatr i jazda bardzo ciężka!
Uszkodzona tylna piasta, przeskakuje bardzo często przy silniejszym naciśnięciu - naprawa 100,00zł
1. g.09:00 śniadanie: herbata rumiankowa
2. g.13:00 Obiad: gołąbki
3. g.18:00 Kolacja:
Rower 40,8 ( Pawłowice-w lewo przed lasem-Rolników-droga Cieszyn-Kasztanowa-Rolnicza-Boczna-Podlesie-
Zielona-Zebrzydowicka-Powstańców-Groblowa-Libowiec-Skotnia-
Spółdzielcza-Gen.Świerczewskiego-Rolnicza-Cicha-Graniczna-sklep rowerowy) 10:26-12:43 [2h 17' 36"]
Vśr. 18,5km/h
Vmax. 50,8km/h >>--------<<
temp. 13C
Uszkodzona tylna piasta, przeskakuje bardzo często przy silniejszym naciśnięciu - naprawa 100,00zł
1. g.09:00 śniadanie: herbata rumiankowa
2. g.13:00 Obiad: gołąbki
3. g.18:00 Kolacja:
Rower 40,8 ( Pawłowice-w lewo przed lasem-Rolników-droga Cieszyn-Kasztanowa-Rolnicza-Boczna-Podlesie-
Zielona-Zebrzydowicka-Powstańców-Groblowa-Libowiec-Skotnia-
Spółdzielcza-Gen.Świerczewskiego-Rolnicza-Cicha-Graniczna-sklep rowerowy) 10:26-12:43 [2h 17' 36"]
Vśr. 18,5km/h
Vmax. 50,8km/h >>--------<<
temp. 13C
- DST 40.80km
- Teren 3.00km
- Czas 02:18
- VAVG 17.74km/h
- VMAX 50.80km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt KANDS
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 15 października 2007
Kategoria 2007
Dzień sześćdziesiąty
Dzień sześćdziesiąty (poniedziałek 15.10.07)60
1. g.09:00 śniadanie: herbata rumiankowa
2. g.13:00 Obiad: filet z kurczaka+sałatka
3. g.18:00 Kolacja:
Rower 40,8 ( Pawłowice-w lewo przed lasem-Rolników-droga Cieszyn-Kasztanowa-Rolnicza-Boczna-Podlesie-
Zielona-Zebrzydowicka-Powstańców-Groblowa-Libowiec-Skotnia-
Spółdzielcza-Gen.Świerczewskiego-Rolnicza-Cicha-Graniczna-dom) 10:03-12:06 [2h 03' 25'']
Vśr. 20,1km/h
Vmax. 50,8km/h >>125/76/116<<
temp. 10C
1. g.09:00 śniadanie: herbata rumiankowa
2. g.13:00 Obiad: filet z kurczaka+sałatka
3. g.18:00 Kolacja:
Rower 40,8 ( Pawłowice-w lewo przed lasem-Rolników-droga Cieszyn-Kasztanowa-Rolnicza-Boczna-Podlesie-
Zielona-Zebrzydowicka-Powstańców-Groblowa-Libowiec-Skotnia-
Spółdzielcza-Gen.Świerczewskiego-Rolnicza-Cicha-Graniczna-dom) 10:03-12:06 [2h 03' 25'']
Vśr. 20,1km/h
Vmax. 50,8km/h >>125/76/116<<
temp. 10C
- DST 40.80km
- Teren 3.00km
- Czas 02:03
- VAVG 19.90km/h
- VMAX 50.80km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt KANDS
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 10 października 2007
Kategoria 2007
Dzień pięćdziesiąty dziewiąty
Dzień pięćdziesiąty dziewiąty (środa 10.10.07)59 - super pogoda, lekki wiaterek, jazda o wiele lepsza
1. g.09:00 śniadanie: herbata rumiankowa
2. g.13:00 Obiad: udka+sałatka pomidorowo-ogórkowa
3. g.18:00 Kolacja:
Rower 40,8 ( Pawłowice-w lewo przed lasem-Rolników-droga Cieszyn-Kasztanowa-Rolnicza-Boczna-Podlesie-
Zielona-Zebrzydowicka-Powstańców-Groblowa-Libowiec-Skotnia-
Spółdzielcza-Gen.Świerczewskiego-Rolnicza-Cicha-Graniczna-dom) 10:33-12:33 [1h 59' 43'']
Vśr. 20,7km/h
Vmax. 52,4km/h >>106/66/112<<
temp. 13C
1. g.09:00 śniadanie: herbata rumiankowa
2. g.13:00 Obiad: udka+sałatka pomidorowo-ogórkowa
3. g.18:00 Kolacja:
Rower 40,8 ( Pawłowice-w lewo przed lasem-Rolników-droga Cieszyn-Kasztanowa-Rolnicza-Boczna-Podlesie-
Zielona-Zebrzydowicka-Powstańców-Groblowa-Libowiec-Skotnia-
Spółdzielcza-Gen.Świerczewskiego-Rolnicza-Cicha-Graniczna-dom) 10:33-12:33 [1h 59' 43'']
Vśr. 20,7km/h
Vmax. 52,4km/h >>106/66/112<<
temp. 13C
- DST 40.80km
- Teren 3.00km
- Czas 02:00
- VAVG 20.40km/h
- VMAX 52.40km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt KANDS
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 8 października 2007
Kategoria 2007
Dzień pięćdziesiąty ósmy
Dzień pięćdziesiąty ósmy (poniedziałek 08.10.07)58 - ciężko się jechało
1. g.09:00 śniadanie: herbata rumiankowa
2. g.13:00 Obiad: bigos
3. g.18:00 Kolacja:
Rower 40,8 wiatr czołowo-boczny( Pawłowice-w lewo przed lasem-Rolników-droga Cieszyn-Kasztanowa-Rolnicza-Boczna-Podlesie-
Zielona-Zebrzydowicka-Powstańców-Groblowa-Libowiec-Skotnia-
Spółdzielcza-Gen.Świerczewskiego-Rolnicza-Cicha-Graniczna-dom) 10:30-12:33 [2h 03' 24'']
Vśr. 20,0km/h
Vmax. 46,5km/h >>115/72/120<<
temp. 13C
1. g.09:00 śniadanie: herbata rumiankowa
2. g.13:00 Obiad: bigos
3. g.18:00 Kolacja:
Rower 40,8 wiatr czołowo-boczny( Pawłowice-w lewo przed lasem-Rolników-droga Cieszyn-Kasztanowa-Rolnicza-Boczna-Podlesie-
Zielona-Zebrzydowicka-Powstańców-Groblowa-Libowiec-Skotnia-
Spółdzielcza-Gen.Świerczewskiego-Rolnicza-Cicha-Graniczna-dom) 10:30-12:33 [2h 03' 24'']
Vśr. 20,0km/h
Vmax. 46,5km/h >>115/72/120<<
temp. 13C
- DST 40.80km
- Teren 3.00km
- Czas 02:03
- VAVG 19.90km/h
- VMAX 46.50km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt KANDS
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 października 2007
Kategoria 2007
Dzień pięćdziesiąty siódmy
Dzień pięćdziesiąty siódmy (czwartek 04.10.07)57 - ciężko się jechało
1. g.09:00 śniadanie: herbata rumiankowa+kefir+parówka+kapusta+chleb z turkiem
2. g.13:00 Obiad: bigos
3. g.18:00 Kolacja:
Rower 39,34 ( Pawłowice-droga Cieszyn-Kasztanowa-Rolnicza-Boczna-Podlesie-
Zielona-Zebrzydowicka-Powstańców-Groblowa-Libowiec-Skotnia-
Spółdzielcza-Gen.Świerczewskiego-Rolnicza-Cicha-Graniczna-dom) 13:38-15:39 [2h 01' 20'']
Vśr. 19,5km/h
Vmax. 47,9km/h
temp. 17C
1. g.09:00 śniadanie: herbata rumiankowa+kefir+parówka+kapusta+chleb z turkiem
2. g.13:00 Obiad: bigos
3. g.18:00 Kolacja:
Rower 39,34 ( Pawłowice-droga Cieszyn-Kasztanowa-Rolnicza-Boczna-Podlesie-
Zielona-Zebrzydowicka-Powstańców-Groblowa-Libowiec-Skotnia-
Spółdzielcza-Gen.Świerczewskiego-Rolnicza-Cicha-Graniczna-dom) 13:38-15:39 [2h 01' 20'']
Vśr. 19,5km/h
Vmax. 47,9km/h
temp. 17C
- DST 39.34km
- Czas 02:01
- VAVG 19.51km/h
- VMAX 47.90km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt KANDS
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 31 sierpnia 2007
Kategoria 2007
Dzień pięćdziesiąty szósty
Dzień pięćdziesiąty szósty (pt. 31.08.07)56
1. g.12:00 śniadanie: herbata rumiankowa+kefir+razowa bułka+kompot
2. g.13:30 Obiad: zapiekanka z mintaja+sałatka z pomidorów
3. g.18:00 Kolacja:
Rower 40,8 dość mocny wiatr czołowo-boczny ( Pawłowice-w lewo przed lasem-Rolników-droga Cieszyn-Kasztanowa-Rolnicza-Boczna-Podlesie-
Zielona-Zebrzydowicka-Powstańców-Groblowa-Libowiec-Skotnia-
Spółdzielcza-Gen.Świerczewskiego-Rolnicza-Cicha-Graniczna-dom) 08:59-10:55 [1h 56' 09'']
Vśr. 21,5km/h
Vmax. 48,5km/h >>108/68/114<<
temp. 15C
1. g.12:00 śniadanie: herbata rumiankowa+kefir+razowa bułka+kompot
2. g.13:30 Obiad: zapiekanka z mintaja+sałatka z pomidorów
3. g.18:00 Kolacja:
Rower 40,8 dość mocny wiatr czołowo-boczny ( Pawłowice-w lewo przed lasem-Rolników-droga Cieszyn-Kasztanowa-Rolnicza-Boczna-Podlesie-
Zielona-Zebrzydowicka-Powstańców-Groblowa-Libowiec-Skotnia-
Spółdzielcza-Gen.Świerczewskiego-Rolnicza-Cicha-Graniczna-dom) 08:59-10:55 [1h 56' 09'']
Vśr. 21,5km/h
Vmax. 48,5km/h >>108/68/114<<
temp. 15C
- DST 40.80km
- Teren 3.00km
- Czas 01:56
- VAVG 21.10km/h
- VMAX 48.50km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt KANDS
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 30 sierpnia 2007
Kategoria 2007
Dzień pięćdziesiąty piąty
Dzień pięćdziesiąty piąty (czwartek 30.08.07)55 - dziś już lepiej, ale 4 litery ciężko to znoszą
1. g.12:00 śniadanie: herbata rumiankowa+kefir+razowa bułka
2. g.13:30 Obiad: zupa pomidorowa
3. g.18:00 Kolacja: chleb+wędlina+ zupa pomidorowa
Rower 40,8 lekki wiatr czołowo-boczny ( Pawłowice-w lewo przed lasem-Rolników-droga Cieszyn-Kasztanowa-Rolnicza-Boczna-Podlesie-
Zielona-Zebrzydowicka-Powstańców-Groblowa-Libowiec-Skotnia-
Spółdzielcza-Gen.Świerczewskiego-Rolnicza-Cicha-Graniczna-dom) 08:55-10:47 [1h 52' 23'']
Vśr. 21,9km/h
Vmax. 51,6km/h >>106/67/120<<
temp. 15C
1. g.12:00 śniadanie: herbata rumiankowa+kefir+razowa bułka
2. g.13:30 Obiad: zupa pomidorowa
3. g.18:00 Kolacja: chleb+wędlina+ zupa pomidorowa
Rower 40,8 lekki wiatr czołowo-boczny ( Pawłowice-w lewo przed lasem-Rolników-droga Cieszyn-Kasztanowa-Rolnicza-Boczna-Podlesie-
Zielona-Zebrzydowicka-Powstańców-Groblowa-Libowiec-Skotnia-
Spółdzielcza-Gen.Świerczewskiego-Rolnicza-Cicha-Graniczna-dom) 08:55-10:47 [1h 52' 23'']
Vśr. 21,9km/h
Vmax. 51,6km/h >>106/67/120<<
temp. 15C
- DST 40.80km
- Teren 3.00km
- Czas 01:52
- VAVG 21.86km/h
- VMAX 51.60km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt KANDS
- Aktywność Jazda na rowerze