Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2014
Dystans całkowity: | 401.00 km (w terenie 24.00 km; 5.99%) |
Czas w ruchu: | 23:35 |
Średnia prędkość: | 17.00 km/h |
Maksymalna prędkość: | 54.70 km/h |
Suma podjazdów: | 2619 m |
Maks. tętno maksymalne: | 160 (102 %) |
Maks. tętno średnie: | 120 (76 %) |
Suma kalorii: | 11982 kcal |
Liczba aktywności: | 7 |
Średnio na aktywność: | 57.29 km i 3h 22m |
Więcej statystyk |
Środa, 30 lipca 2014
Kategoria 2014, KENDA rear, maxi 50-100 km, new gear, new tires
Polder Buków 8. - Mirabelki (30)
Przy pięknej pogodzie pojechałem na Polder Buków zupełnie inną trasą, tak aby przyjrzeć się miejscu gdzie łączą się dwie rzeki na południowej granicy, czyli Olza i Odra. Na polderze rośnie wiele drzew owocowych jako pozostałość po ogrodach nieistniejącej wioski Kamień n.Odrą, między innymi mirabelki.

Ujście Olzy do Odry © jonaszm

Ujście granicznej rzeki Olzy do Odry © jonaszm

Ujście Olzy do Odry © jonaszm

Most na DK78 w miejscowości Olza 300 metrów w dół od ujścia Olzy do Odry © jonaszm

Mirabelki © jonaszm

Porównanie 3-ech odmian mirabelek © jonaszm
Trasa: dom-Moszczenica-Gołkowice-Godów-Łaziska-Gorzyczki-Uchylsko-Olza-Odra-Kamień-Buków-Bluszczów-Rogów-Czyżowice-Turzyczka-Turza-Mszana-dom

Ujście Olzy do Odry © jonaszm

Ujście granicznej rzeki Olzy do Odry © jonaszm

Ujście Olzy do Odry © jonaszm

Most na DK78 w miejscowości Olza 300 metrów w dół od ujścia Olzy do Odry © jonaszm

Mirabelki © jonaszm

Porównanie 3-ech odmian mirabelek © jonaszm
Trasa: dom-Moszczenica-Gołkowice-Godów-Łaziska-Gorzyczki-Uchylsko-Olza-Odra-Kamień-Buków-Bluszczów-Rogów-Czyżowice-Turzyczka-Turza-Mszana-dom
- DST 65.20km
- Teren 8.00km
- Czas 03:57
- VAVG 16.51km/h
- VMAX 45.10km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 151 ( 96%)
- HRavg 116 ( 74%)
- Kalorie 2896kcal
- Podjazdy 506m
- Sprzęt Kellys Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 26 lipca 2014
Kategoria 2014, KENDA rear, maxi 50-100 km, new gear, new tires
Polder Buków 7. (29)
Trasa: dom-Mszana-Turza-Turzyczka-Czyżowice-Rogów-Bełsznica-polder-Odra-Bełsznica-powrót-dom
- DST 63.50km
- Teren 10.00km
- Czas 03:34
- VAVG 17.80km/h
- VMAX 54.70km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 157 (100%)
- HRavg 117 ( 75%)
- Kalorie 2843kcal
- Podjazdy 418m
- Sprzęt Kellys Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 19 lipca 2014
Kategoria new tires, new gear, maxi 50-100 km, KENDA rear, 2014
Polder Buków 6. (28)
Trasa: dom-Mszana-Turza-Turzyczka-Czyżowice-Rogów-Bluszczów-polder-powrót-dom
- DST 54.60km
- Teren 2.00km
- Czas 03:04
- VAVG 17.80km/h
- VMAX 49.60km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 153 ( 98%)
- HRavg 117 ( 75%)
- Sprzęt Kellys Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 lipca 2014
Kategoria 2014, KENDA rear, maxi 50-100 km, new gear, new tires
Przez łąki i pola 7. (27)
Trasa: dom-Mszana-Turza-Turzyczka-Jedłownik-Kokoszyce-Zawada-Rogów-Bluszczów-powrót-dom
- DST 55.40km
- Czas 03:25
- VAVG 16.21km/h
- VMAX 46.80km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 154 ( 98%)
- HRavg 116 ( 74%)
- Kalorie 2121kcal
- Podjazdy 451m
- Sprzęt Kellys Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 6 lipca 2014
Kategoria 2014, KENDA rear, maxi 50-100 km, new gear, new tires
Polder Buków 5. (26)
Trasa: dom-Mszana-Turza-Turzyczka-Czyżowice-Rogów-Bluszczów-powrót-dom
- DST 52.20km
- Czas 02:35
- VAVG 20.21km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 160 (102%)
- HRavg 120 ( 76%)
- Kalorie 1048kcal
- Podjazdy 421m
- Sprzęt Kellys Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 4 lipca 2014
Kategoria 2014, KENDA rear, maxi 50-100 km, new gear, new tires
Przez łąki i pola 6. (25)
Pogoda marzenie, lekki wiaterek, ani jednej chmurki i temperatura do wytrzymania, kolejna wycieczka wśród zieleni.
Trasa: dom-Mszana-Turza-Turzyczka-Jedłownik-Kokoszyce-Zawada-Rogów-Bluszczów-powrót-dom
Trasa: dom-Mszana-Turza-Turzyczka-Jedłownik-Kokoszyce-Zawada-Rogów-Bluszczów-powrót-dom
- DST 55.60km
- Teren 2.00km
- Czas 03:34
- VAVG 15.59km/h
- VMAX 43.60km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 149 ( 95%)
- HRavg 115 ( 73%)
- Kalorie 1404kcal
- Podjazdy 386m
- Sprzęt Kellys Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 2 lipca 2014
Kategoria 2014, KENDA rear, maxi 50-100 km, new gear, new tires
Przez łąki i pola 5. (24)
Trasa: dom-Mszana-Turza-Turzyczka-Jedłownik-Kokoszyce-Zawada-Rogów-Bluszczów-powrót-Rogów-Czyżowice-Turzyczka-Turza-Mszana-dom
- DST 54.50km
- Teren 2.00km
- Czas 03:26
- VAVG 15.87km/h
- VMAX 42.30km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 149 ( 95%)
- HRavg 115 ( 73%)
- Kalorie 1670kcal
- Podjazdy 437m
- Sprzęt Kellys Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze