Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2014
Dystans całkowity: | 566.50 km (w terenie 28.00 km; 4.94%) |
Czas w ruchu: | 32:56 |
Średnia prędkość: | 17.20 km/h |
Maksymalna prędkość: | 50.00 km/h |
Suma podjazdów: | 1445 m |
Maks. tętno maksymalne: | 166 (106 %) |
Maks. tętno średnie: | 118 (75 %) |
Suma kalorii: | 15103 kcal |
Liczba aktywności: | 10 |
Średnio na aktywność: | 56.65 km i 3h 17m |
Więcej statystyk |
Sobota, 31 maja 2014
Kategoria 2014, KENDA rear, maxi 50-100 km, new gear, new tires
Ochaby (17)
Start przy dość dużym zachmurzeniu i temp. 13C, ale czym dłużej na trasie tym chmur coraz więcej. Po dojechaniu do Ochab nie było sensu pchać się dalej, bo nad Skoczowem niebo całkowicie pokryte chmurami. Kolejna wycieczka z endo, które nie rysuje trasy od razu tylko z poślizgiem i wg. licznika roweru jest 1530 m różnicy, przy czym czas przejazdu jest zgodny.
Trasa: dom-Pawłowice-Ochaby-Drogomyśl-Knaj-Jarząbkowice-Pielgrzymowice-Bzie-dom
Trasa: dom-Pawłowice-Ochaby-Drogomyśl-Knaj-Jarząbkowice-Pielgrzymowice-Bzie-dom
- DST 53.70km
- Czas 02:37
- VAVG 20.52km/h
- VMAX 42.30km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 149 ( 95%)
- HRavg 118 ( 75%)
- Kalorie 1862kcal
- Podjazdy 270m
- Sprzęt Kellys Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 maja 2014
Kategoria 2014, KENDA rear, maxi 50-100 km, new gear, new tires
Po obu stronach A1 z endo (16)
Wybrałem się na kolejną wycieczkę mając za towarzysza endo, które co jakiś czas bombardowało mnie niezrozumiałymi komunikatami.
Wiedząc, że program z poślizgiem zaczyna kreślić mapę pokręciłem się w okolicach domu, ale i tak jest różnica ~1350 metrów co daje niecałe 2% błędu.
Trasa wycieczki z endo © jonaszm
Trasa: dom-Zebrzydowice-Marklowice Górne-Petrovice u.Karvine-Gołkowice-Godów-Łaziska-Gorzyczki-Gorzyce-Olza-Odra-Kamień-Buków-Syrynia-Zawada-Kokoszyce-Jedłownik-Turzyczka-Turza-Mszana-dom
Wiedząc, że program z poślizgiem zaczyna kreślić mapę pokręciłem się w okolicach domu, ale i tak jest różnica ~1350 metrów co daje niecałe 2% błędu.
Trasa wycieczki z endo © jonaszm
Trasa: dom-Zebrzydowice-Marklowice Górne-Petrovice u.Karvine-Gołkowice-Godów-Łaziska-Gorzyczki-Gorzyce-Olza-Odra-Kamień-Buków-Syrynia-Zawada-Kokoszyce-Jedłownik-Turzyczka-Turza-Mszana-dom
- DST 77.00km
- Teren 5.00km
- Czas 04:05
- VAVG 18.86km/h
- VMAX 46.80km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 144 ( 92%)
- HRavg 118 ( 75%)
- Kalorie 4857kcal
- Podjazdy 486m
- Sprzęt Kellys Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 maja 2014
Kategoria 2014, KENDA rear, maxi 50-100 km, new gear, new tires
Polder Buków (15)
Trasa: dom-Mszana-Turza-Turzyczka-Jedłownik-Kokoszyce-Zawada-Rogów-Bluszczów-powrót-dom
- DST 57.50km
- Teren 1.00km
- Czas 03:35
- VAVG 16.05km/h
- VMAX 42.60km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 140 ( 89%)
- HRavg 107 ( 68%)
- Kalorie 2940kcal
- Podjazdy 402m
- Sprzęt Kellys Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 24 maja 2014
Kategoria 2014, KENDA rear, new gear, new tires, shorty - do 30 km
Przerwana przez burzę (14)
Kiedy zbierałem się do wyjazdu po 12:00 chmury pokrywały 1/4 nieba, przed 13:00 było ich prawie na 3/4, a kiedy po ~2,0 km zrobiło się ciemno należało wracać i uciekać przed burzą. Rozpętała się o 13:30 i trwała raptem pół godziny ale nie było już sensu ponownie się wybierać.
- DST 4.10km
- Czas 00:15
- VAVG 16.40km/h
- VMAX 44.70km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 132 ( 84%)
- HRavg 100 ( 64%)
- Kalorie 155kcal
- Podjazdy 40m
- Sprzęt Kellys Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 23 maja 2014
Kategoria 2014, KENDA rear, middle 30-50 km, new gear, new tires, chain I x 8
Na węzeł A1 w Mszanie (13)
Poszła wiadomość, że dziś o 6:00 rano otwierają "sławny" most w Mszanie w ciągu autostrady A1. Wypadało tam pojechać i osobiście sprawdzić. Z drogi technicznej w najwyższym jej miejscu (czerwony punkt) miałem doskonały widok na węzeł i na przemykające samochody.
Z ciekawości sprawdziłem ile samochodów jedzie mostem, w przeciągu 4 minut przejechało ich 66 w obu kierunkach, zatem na minutę jechało ich 16 z hakiem.
Most jest nad dolinką, której dnem płynie potok szerokości 1-ego metra o nazwie Kolejówka. Próba przejścia na drugą stronę była zbyt ryzykowna, gdyż strome brzegi wyłożono betonowymi elementami o tej porze bardzo śliskimi.
Cała trasa z Endomondo. Punkt startowy (1) nieco opóźniony w stosunku do faktycznego, jakiś nieprzewidziany "poślizg".
Otwarcie mostu to "news" powielany od wczesnych godzin rannych przez większość stacji TV i radiowych, w czasie mojego rekonesansu wciąż pełniono dyżur.
Ponownie dotarłem w rejon mostu od strony miejscowości Połomia.
Trasa: dom-Mszana-Połomia-dom
Z ciekawości sprawdziłem ile samochodów jedzie mostem, w przeciągu 4 minut przejechało ich 66 w obu kierunkach, zatem na minutę jechało ich 16 z hakiem.
Most jest nad dolinką, której dnem płynie potok szerokości 1-ego metra o nazwie Kolejówka. Próba przejścia na drugą stronę była zbyt ryzykowna, gdyż strome brzegi wyłożono betonowymi elementami o tej porze bardzo śliskimi.
Cała trasa z Endomondo. Punkt startowy (1) nieco opóźniony w stosunku do faktycznego, jakiś nieprzewidziany "poślizg".
Otwarcie mostu to "news" powielany od wczesnych godzin rannych przez większość stacji TV i radiowych, w czasie mojego rekonesansu wciąż pełniono dyżur.
Ponownie dotarłem w rejon mostu od strony miejscowości Połomia.
Trasa: dom-Mszana-Połomia-dom
- DST 31.00km
- Czas 02:02
- VAVG 15.25km/h
- VMAX 49.60km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 136 ( 87%)
- HRavg 112 ( 71%)
- Kalorie 1320kcal
- Podjazdy 247m
- Sprzęt Kellys Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 maja 2014
Kategoria 2014, KENDA rear, maxi 50-100 km, new gear, new tires, chain I x 8
Stare kąty (12)
Pierwsza tegoroczna wycieczka na tak długiej trasie i ponad 5-ciu godzinach na siodełku. Było bardzo ciepło ale spora ilość chmur w jakiś sposób łagodziła nagły skok temperatury, bo w minionym tygodniu oscylowały one w okolicach 14C. Pierwszy raz jechałem z włączoną aplikacją Endomondo jednak po 6 godzinach na granicy Rydułtów i Pszowa padła bateria nie najnowszego smartfona i reszta trasy nie została zapisana.
Trasa: dom-Moszczenica-Gołkowice-Godów-Łaziska-Gorzyczki-Gorzyce-Olza-Odra-Kamień-Buków-Wielikąt-Lubomia-Lęgów-Kornowac-Łańce-Pstrążna-Dzimierz-Nowa Wieś-Lyski-Czernica-Rydułtowy-Pszów-Kokoszyce-Jedłownik-Turza-Mszana-dom
Zamiana łańcucha nr 1. - 1190,7 km zakładam łańcuch nr 2. 21.05.2014
Trasa: dom-Moszczenica-Gołkowice-Godów-Łaziska-Gorzyczki-Gorzyce-Olza-Odra-Kamień-Buków-Wielikąt-Lubomia-Lęgów-Kornowac-Łańce-Pstrążna-Dzimierz-Nowa Wieś-Lyski-Czernica-Rydułtowy-Pszów-Kokoszyce-Jedłownik-Turza-Mszana-dom
Zamiana łańcucha nr 1. - 1190,7 km zakładam łańcuch nr 2. 21.05.2014
- DST 94.10km
- Teren 7.00km
- Czas 05:04
- VAVG 18.57km/h
- VMAX 45.40km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 161 (103%)
- HRavg 113 ( 72%)
- Kalorie 3969kcal
- Sprzęt Kellys Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 19 maja 2014
Kategoria 2014, KENDA rear, maxi 50-100 km, new gear, new tires
Rowery na tory (11)
Za nami cały mokry tydzień, wody było tyle, że wzdłuż niektórych rzek dochodziło do podtopień, na szczęście w pobliżu większej rzeki brak, do Odry mam ~30 km.
Korzystając z pierwszego dnia pięknej pogody pojechałem w rejon wielikąckich stawów. Od dawna byłem ciekaw czy coś się dzieje na linii kolejowej idącej od nieistniejącej już stacji w Syryni, dalej groblą między stawami do Lubomi. Gdzieś do połowy lat 60-tych jeździł tamtędy również pociąg osobowy, potem tylko towarowe. W tamtym czasie raz tylko miałem okazję pokonać ten odcinek i jazdę prawie "po wodzie" do dziś dobrze pamiętam.
Ślady wskazywały, że niezbyt dawno coś tamtędy jechało, na zardzewiałych szynach pozostały odcisk kół, ale też ślady ubłoconych stóp jakiegoś zwierza.
Oczywiście nie dało się jechać, tam gdzie podsypki było więcej prowadziłem rower między szynami po podkładach, a tam gdzie było to prawie niemożliwe i niebezpieczne ze względu na przebicie wstawiałem go .. na szynę i w ten sposób pokonałem 2 razy po 1000 metrów. Co 100 metrów były odnowione betonowe słupki z kilometrażem, stąd ta dokładność.
Kellys na grobli © jonaszm
Widok z grobli na staw © jonaszm
Torowisko na grobli między stawami © jonaszm
Fragment toru z betonowymi podkładami © jonaszm
Rowery na tory © jonaszm
Kellys na szynie - widoczny ślad zwierzaka © jonaszm
Znad stawów pojechałem do Bukowa, by północnymi obrzeżami dostać się przez wał p.powodziowy nad Odrę. Woda już znacznie opadła ale w rejonie mostu w Krzyżanowicach wodowskaz wciąż wskazywał jej podwyższony stan.
Wielka mała woda na Odrze © jonaszm
Stan Odry w rejonie Bukowa © jonaszm
To samo miejsce zupełnie inaczej wyglądało kiedy je odwiedziłem we wrześniu 2011 roku.
Przystań kajakowa w rejonie mostu w Krzyżanowicach © jonaszm
Schody na przystani kajakowej pokryte rzecznym mułem © jonaszm
Widok ze schodów na rzekę, po drugiej stronie zabudowania Bukowa © jonaszm
Wodowskazy przy moście w Krzyżanowicach © jonaszm
Komunikat: stan wody w Krzyżanowicach o godzinie 13:48 wynosił 330 centymetrów © jonaszm
Poziom wody maksymalnie przekroczył ponad 6 m © jonaszm
Widok na most od strony południowej © jonaszm
Fragment Odry, a na drugim planie zwałowisko kamienia z byłej KWK "Anna" © jonaszm
Trasa: dom-Mszana-Turza-Czyżowice-Rogów-Syrynia-Grabówka-Buków-Krzyżanowice-Buków-Grabówka-Bluszczów-Rogów-Czyżowice-Turza-Mszana-dom
Korzystając z pierwszego dnia pięknej pogody pojechałem w rejon wielikąckich stawów. Od dawna byłem ciekaw czy coś się dzieje na linii kolejowej idącej od nieistniejącej już stacji w Syryni, dalej groblą między stawami do Lubomi. Gdzieś do połowy lat 60-tych jeździł tamtędy również pociąg osobowy, potem tylko towarowe. W tamtym czasie raz tylko miałem okazję pokonać ten odcinek i jazdę prawie "po wodzie" do dziś dobrze pamiętam.
Ślady wskazywały, że niezbyt dawno coś tamtędy jechało, na zardzewiałych szynach pozostały odcisk kół, ale też ślady ubłoconych stóp jakiegoś zwierza.
Oczywiście nie dało się jechać, tam gdzie podsypki było więcej prowadziłem rower między szynami po podkładach, a tam gdzie było to prawie niemożliwe i niebezpieczne ze względu na przebicie wstawiałem go .. na szynę i w ten sposób pokonałem 2 razy po 1000 metrów. Co 100 metrów były odnowione betonowe słupki z kilometrażem, stąd ta dokładność.
Kellys na grobli © jonaszm
Widok z grobli na staw © jonaszm
Torowisko na grobli między stawami © jonaszm
Fragment toru z betonowymi podkładami © jonaszm
Rowery na tory © jonaszm
Kellys na szynie - widoczny ślad zwierzaka © jonaszm
Znad stawów pojechałem do Bukowa, by północnymi obrzeżami dostać się przez wał p.powodziowy nad Odrę. Woda już znacznie opadła ale w rejonie mostu w Krzyżanowicach wodowskaz wciąż wskazywał jej podwyższony stan.
Wielka mała woda na Odrze © jonaszm
Stan Odry w rejonie Bukowa © jonaszm
To samo miejsce zupełnie inaczej wyglądało kiedy je odwiedziłem we wrześniu 2011 roku.
Przystań kajakowa w rejonie mostu w Krzyżanowicach © jonaszm
Schody na przystani kajakowej pokryte rzecznym mułem © jonaszm
Widok ze schodów na rzekę, po drugiej stronie zabudowania Bukowa © jonaszm
Wodowskazy przy moście w Krzyżanowicach © jonaszm
Komunikat: stan wody w Krzyżanowicach o godzinie 13:48 wynosił 330 centymetrów © jonaszm
Poziom wody maksymalnie przekroczył ponad 6 m © jonaszm
Widok na most od strony południowej © jonaszm
Fragment Odry, a na drugim planie zwałowisko kamienia z byłej KWK "Anna" © jonaszm
Trasa: dom-Mszana-Turza-Czyżowice-Rogów-Syrynia-Grabówka-Buków-Krzyżanowice-Buków-Grabówka-Bluszczów-Rogów-Czyżowice-Turza-Mszana-dom
- DST 70.00km
- Teren 5.00km
- Czas 04:23
- VAVG 15.97km/h
- VMAX 45.10km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 152 ( 97%)
- HRavg 110 ( 70%)
- Sprzęt Kellys Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 13 maja 2014
Kategoria 2014, KENDA rear, middle 30-50 km, new gear, new tires
Po okolicy (10)
Przy dużym zachmurzeniu z okresami słonecznej pogody i przelotnymi opadami na trasie pojechałem dziś sprawdzić zaawansowanie robót na Drodze Głównej Południowej (DGP) w miejscu skrzyżowania z ul. Połomską.
DGP - widok w kierunku północnym © jonaszm
DGP - czyżby chmury nad budową? © jonaszm
DGP - fragment robót, w tle szyb KWK "JasMos" © jonaszm
DGP - widok na południowy wschód budowy II etapu trasy © jonaszm
DGP - skrzyżowanie z ulicą Połomską w budowie © jonaszm
DGP - widok na skrzyżowanie od strony Połomskiej w kierunku południowym © jonaszm
DGP - fragment jezdni ul. Połomskiej w budowie strona północna © jonaszm
DGP - widok na nowy nasyp prowadzący do hałdy "JasMos" © jonaszm
Azalie w czyimś ogrodzie na trasie © jonaszm
Azalia wielokwiatowa "Golden Eagle" © jonaszm
Różanecznik katawbijski © jonaszm
Nie było sensu wypuszczać się gdzieś dalej, bo od NW nadciągały deszczowe chmury, które w Boryni przyniosły dość intensywny opad. Przeczekałem go pod wiatą na przystanku, a kiedy deszcz ustał pojechałem obejrzeć Pałac.
Pałac w Boryni - widok od strony zachodniej © jonaszm
Dąb Pomnik Przyrody w pałacowym parku © jonaszm
Widok na pałac od północnego zachodu © jonaszm
Widok na pałacowy taras od strony południowo-zachodniej © jonaszm
Widok na park z wiekowym dębem © jonaszm
Pałac od strony wschodniej © jonaszm
Rzepakowe pole © jonaszm
KWK "Pniówek" na horyzoncie © jonaszm
Czarne chmury nad zwałowiskiem kamienia © jonaszm
Trasa: dom-Połomia-Świerklany-Borynia-Krzyżowice-Pniówek-Bzie-dom
Temp. 13-15C
DGP - widok w kierunku północnym © jonaszm
DGP - czyżby chmury nad budową? © jonaszm
DGP - fragment robót, w tle szyb KWK "JasMos" © jonaszm
DGP - widok na południowy wschód budowy II etapu trasy © jonaszm
DGP - skrzyżowanie z ulicą Połomską w budowie © jonaszm
DGP - widok na skrzyżowanie od strony Połomskiej w kierunku południowym © jonaszm
DGP - fragment jezdni ul. Połomskiej w budowie strona północna © jonaszm
DGP - widok na nowy nasyp prowadzący do hałdy "JasMos" © jonaszm
Azalie w czyimś ogrodzie na trasie © jonaszm
Azalia wielokwiatowa "Golden Eagle" © jonaszm
Różanecznik katawbijski © jonaszm
Nie było sensu wypuszczać się gdzieś dalej, bo od NW nadciągały deszczowe chmury, które w Boryni przyniosły dość intensywny opad. Przeczekałem go pod wiatą na przystanku, a kiedy deszcz ustał pojechałem obejrzeć Pałac.
Pałac w Boryni - widok od strony zachodniej © jonaszm
Dąb Pomnik Przyrody w pałacowym parku © jonaszm
Widok na pałac od północnego zachodu © jonaszm
Widok na pałacowy taras od strony południowo-zachodniej © jonaszm
Widok na park z wiekowym dębem © jonaszm
Pałac od strony wschodniej © jonaszm
Rzepakowe pole © jonaszm
KWK "Pniówek" na horyzoncie © jonaszm
Czarne chmury nad zwałowiskiem kamienia © jonaszm
Trasa: dom-Połomia-Świerklany-Borynia-Krzyżowice-Pniówek-Bzie-dom
Temp. 13-15C
- DST 36.10km
- Czas 01:59
- VAVG 18.20km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 146 ( 93%)
- HRavg 109 ( 69%)
- Sprzęt Kellys Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 maja 2014
Kategoria 2014, KENDA rear, maxi 50-100 km, new gear, new tires
Rezerwat Łężczok (9)
Wybrałem się dziś do Rezerwatu Łężczok. Pogoda wyśmienita chociaż miały być przelotne opady w godzinach porannych.
Chyba tak nawet było, bo ulice jeszcze dosychały, a w pewnym momencie nad Łężczokiem pojawiła się ciemna chmura.
Wybrałem jedną z trzech proponowanych mi przez google tras, jednak cały czas wypadło mi jechać pod wiatr wiejący z kierunków północnych przy temp. 15-20C.
Wracając przez miejscowość Kobyla pojechałem jedną z dwóch możliwych dróg i podjeżdżając ulicą Kościelną pod górkę o nachyleniu podobnym do Kubalonki miałem HR na poziomie 106% dopuszczalnego!
Rezerwat przyrody "Łężczok" © jonaszm
Rezerwat przyrody "Łężczok" - informacje © jonaszm
Widok z dębu na staw "Brzeziniok" © jonaszm
Staw Brzeziniok z dębu nad wodą © jonaszm
Lilie wodne na stawie Brzezinioku © jonaszm
Ruiny Dworku myśliwskiego na "Łężczoku" © jonaszm
Pomnik przyrody - Dąb Sobieskiego © jonaszm
Tyle co ze mnie zostało © jonaszm
Ciekawe wnętrze resztek dębu © jonaszm
Tu biło serce dębu © jonaszm
Kellys w doborowym towarzystwie na grobli © jonaszm
Och, te skojarzenia! © jonaszm
Tu jestem - platforma widokowa nad stawem Babiczok północny © jonaszm
Platforma widokowa nad stawem © jonaszm
Widok z platformy na staw © jonaszm
Sztuczne wyspy na stawie - widok z platformy © jonaszm
Ostatni etap - stawy Salm Duży i Salm Mały © jonaszm
Widok na groblę między stawami Salm Duży z prawej i Babiczok Północny z lewej © jonaszm
Widok na staw Salm Mały (po prawej) © jonaszm
Kosaciec żółty I © jonaszm
Kosaciec żółty II © jonaszm
Marne truchło, a kiedyś...? © jonaszm
Platforma widokowa nad stawem Salm Duży © jonaszm
Czosnek niedźwiedzi © jonaszm
Kellys na tle platformy widokowej na stawie Salm Duży © jonaszm
Chyba tak nawet było, bo ulice jeszcze dosychały, a w pewnym momencie nad Łężczokiem pojawiła się ciemna chmura.
Wybrałem jedną z trzech proponowanych mi przez google tras, jednak cały czas wypadło mi jechać pod wiatr wiejący z kierunków północnych przy temp. 15-20C.
Wracając przez miejscowość Kobyla pojechałem jedną z dwóch możliwych dróg i podjeżdżając ulicą Kościelną pod górkę o nachyleniu podobnym do Kubalonki miałem HR na poziomie 106% dopuszczalnego!
Rezerwat przyrody "Łężczok" © jonaszm
Rezerwat przyrody "Łężczok" - informacje © jonaszm
Widok z dębu na staw "Brzeziniok" © jonaszm
Staw Brzeziniok z dębu nad wodą © jonaszm
Lilie wodne na stawie Brzezinioku © jonaszm
Ruiny Dworku myśliwskiego na "Łężczoku" © jonaszm
Pomnik przyrody - Dąb Sobieskiego © jonaszm
Tyle co ze mnie zostało © jonaszm
Ciekawe wnętrze resztek dębu © jonaszm
Tu biło serce dębu © jonaszm
Kellys w doborowym towarzystwie na grobli © jonaszm
Och, te skojarzenia! © jonaszm
Tu jestem - platforma widokowa nad stawem Babiczok północny © jonaszm
Platforma widokowa nad stawem © jonaszm
Widok z platformy na staw © jonaszm
Sztuczne wyspy na stawie - widok z platformy © jonaszm
Ostatni etap - stawy Salm Duży i Salm Mały © jonaszm
Widok na groblę między stawami Salm Duży z prawej i Babiczok Północny z lewej © jonaszm
Widok na staw Salm Mały (po prawej) © jonaszm
Kosaciec żółty I © jonaszm
Kosaciec żółty II © jonaszm
Marne truchło, a kiedyś...? © jonaszm
Platforma widokowa nad stawem Salm Duży © jonaszm
Czosnek niedźwiedzi © jonaszm
Kellys na tle platformy widokowej na stawie Salm Duży © jonaszm
- DST 86.40km
- Teren 10.00km
- Czas 05:11
- VAVG 16.67km/h
- VMAX 41.70km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 166 (106%)
- HRavg 109 ( 69%)
- Sprzęt Kellys Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 maja 2014
Kategoria 2014, KENDA rear, maxi 50-100 km, new gear, new tires
Polder Buków (8)
Trasa: dom-Mszana-Turza-Turzyczka-Jedłownik-Kokoszyce-Zawada-Rogów-Bluszczów-polder-powrót-dom
- DST 56.60km
- Czas 03:45
- VAVG 15.09km/h
- VMAX 41.60km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 140 ( 89%)
- HRavg 107 ( 68%)
- Sprzęt Kellys Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze