jonaszm

Informacje

Wszystkie kilometry: 39819.77 km
Km w terenie: 2038.00 km (5.12%)
Czas na rowerze: 83d 01h 07m
Prędkość średnia: 19.90 km/h
Suma w górę: 8635 m
Więcej informacji.

Moje rowery

Kellys Saphix 27905 km

KANDS 11547 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Wykres roczny

Archiwum

2021, Czerwiec_{(3, 0)}
2019, Wrzesień_{(1, 0)}
2019, Lipiec_{(2, 0)}
2018, Wrzesień_{(2, 0)}
2018, Czerwiec_{(1, 0)}
2018, Maj_{(1, 0)}
2017, Październik_{(1, 0)}
2017, Wrzesień_{(1, 0)}
2017, Sierpień_{(10, 0)}
2017, Lipiec_{(7, 0)}
2017, Czerwiec_{(2, 0)}
2017, Maj_{(3, 0)}
2016, Wrzesień_{(2, 0)}
2016, Sierpień_{(2, 0)}
2016, Lipiec_{(2, 0)}
2016, Czerwiec_{(2, 0)}
2016, Maj_{(3, 0)}
2016, Kwiecień_{(2, 0)}
2015, Październik_{(2, 0)}
2015, Wrzesień_{(2, 0)}
2015, Sierpień_{(2, 0)}
2015, Lipiec_{(2, 0)}
2015, Czerwiec_{(4, 0)}
2015, Maj_{(3, 0)}
2015, Kwiecień_{(2, 0)}
2014, Listopad_{(2, 0)}
2014, Październik_{(3, 0)}
2014, Wrzesień_{(8, 0)}
2014, Sierpień_{(5, 0)}
2014, Lipiec_{(7, 0)}
2014, Czerwiec_{(6, 0)}
2014, Maj_{(10, 0)}
2014, Kwiecień_{(6, 0)}
2014, Marzec_{(1, 0)}
2013, Październik_{(8, 0)}
2013, Wrzesień_{(11, 0)}
2013, Sierpień_{(15, 0)}
2013, Lipiec_{(16, 0)}
2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(8, 0)}
2013, Kwiecień_{(7, 0)}
2012, Listopad_{(2, 0)}
2012, Październik_{(4, 0)}
2012, Wrzesień_{(3, 0)}
2012, Sierpień_{(9, 0)}
2012, Lipiec_{(8, 1)}
2012, Czerwiec_{(6, 0)}
2012, Maj_{(10, 0)}
2012, Kwiecień_{(9, 0)}
2012, Marzec_{(6, 0)}
2011, Listopad_{(1, 0)}
2011, Październik_{(3, 0)}
2011, Wrzesień_{(7, 0)}
2011, Sierpień_{(18, 0)}
2011, Lipiec_{(11, 0)}
2011, Czerwiec_{(8, 0)}
2011, Maj_{(6, 0)}
2011, Kwiecień_{(6, 0)}
2011, Marzec_{(6, 0)}
2010, Listopad_{(3, 0)}
2010, Październik_{(12, 1)}
2010, Wrzesień_{(6, 0)}
2010, Sierpień_{(16, 2)}
2010, Lipiec_{(17, 0)}
2010, Czerwiec_{(15, 0)}
2010, Maj_{(9, 0)}
2010, Kwiecień_{(13, 0)}
2010, Marzec_{(14, 0)}
2009, Listopad_{(4, 0)}
2009, Październik_{(10, 0)}
2009, Wrzesień_{(20, 4)}
2009, Sierpień_{(17, 0)}
2009, Lipiec_{(21, 0)}
2009, Czerwiec_{(21, 0)}
2009, Maj_{(27, 0)}
2009, Kwiecień_{(20, 0)}
2008, Wrzesień_{(8, 0)}
2008, Sierpień_{(21, 4)}
2008, Lipiec_{(18, 0)}
2008, Czerwiec_{(15, 0)}
2008, Maj_{(6, 0)}
2008, Kwiecień_{(3, 0)}
2008, Marzec_{(3, 0)}
2007, Październik_{(6, 0)}
2007, Sierpień_{(5, 0)}
2007, Lipiec_{(5, 0)}
2007, Czerwiec_{(24, 0)}
2007, Maj_{(15, 0)}
2007, Kwiecień_{(5, 0)}
2007, Marzec_{(2, 0)}
2006, Listopad_{(10, 0)}
2006, Październik_{(21, 0)}
2006, Wrzesień_{(16, 0)}
2006, Sierpień_{(11, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2014

Dystans całkowity:	430.70 km (w terenie 10.00 km; 2.32%)
Czas w ruchu:	26:56
Średnia prędkość:	15.99 km/h
Maksymalna prędkość:	57.70 km/h
Suma podjazdów:	1359 m
Maks. tętno maksymalne:	161 (103 %)
Maks. tętno średnie:	119 (76 %)
Suma kalorii:	8816 kcal
Liczba aktywności:	8
Średnio na aktywność:	53.84 km i 3h 22m
Więcej statystyk

Wtorek, 30 września 2014 Kategoria 2014, chain I x 8, KENDA rear, middle 30-50 km, new gear, new tires

Gorzyce - Nautica (43)

Trasa: dom-Mszana-Turza-Gorzyce-Gorzyczki-Łaziska-Godow-Skrzyszów-Moszczenica-dom

DST 46.30km
Czas 02:37
V_AVG 17.69km/h
V_MAX 45.10km/h
Temperatura 24.0°C
Kalorie 2076kcal
Podjazdy 361m
Sprzęt Kellys Saphix
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 28 września 2014 Kategoria 2014, chain I x 8, KENDA rear, maxi 50-100 km, new gear, new tires

Przez łąki i pola 12. (42)

Trasa: dom-Mszana-Turza-Turzyczka-Jedłownik-Kokoszyce-Zawada-Rogów-Bluszczów-powrót-dom

DST 55.60km
Teren 2.00km
Czas 03:44
V_AVG 14.89km/h
V_MAX 40.70km/h
Temperatura 18.0°C
Sprzęt Kellys Saphix
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 18 września 2014 Kategoria 2014, chain I x 8, KENDA rear, maxi 50-100 km, new gear, new tires

Przez łąki i pola 11. (41)

Trasa: dom-Mszana-Turza-Turzyczka-Jedłownik-Kokoszyce-Zawada-Rogów-Bluszczów-powrót-dom

DST 57.90km
Teren 2.00km
Czas 03:38
V_AVG 15.94km/h
V_MAX 42.60km/h
Temperatura 22.0°C
Sprzęt Kellys Saphix
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 17 września 2014 Kategoria 2014, chain I x 8, KENDA rear, middle 30-50 km, new gear, new tires

W interesach - apples (40)

Trasa: dom-Mszana-Turza-Turzyczka-Jedłownik-Kokoszyce-powrót-dom

DST 38.10km
Czas 02:06
V_AVG 18.14km/h
V_MAX 43.30km/h
Temperatura 19.0°C
Sprzęt Kellys Saphix
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 16 września 2014 Kategoria 2014, chain I x 8, KENDA rear, maxi 50-100 km, new gear, new tires

Haźlach (39)

Najpierw drogą 933 do Pawłowic, potem 938 do Ronda w Haźlachu i drogą 937 przez Kończyce, Zebrzydowice do domu.
Temp. 21C, wiatr z SE, dużo słońca.

DST 51.40km
Czas 02:45
V_AVG 18.69km/h
V_MAX 48.40km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 148 ( 94%)
HRavg 119 ( 76%)
Kalorie 2311kcal
Podjazdy 322m
Sprzęt Kellys Saphix
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 15 września 2014 Kategoria 2014, chain I x 8, KENDA rear, middle 30-50 km, new gear, new tires

Przez Zebrzydowice Marklowice Górne DGP (38)

Dzisiejsza (15.09.14) trasa z Endo © jonaszm

Trasa: dom-Zebrzydowice-Marklowice Górne-Moszczenica-Mszana-DGP-Dębina-dom

DST 39.40km
Teren 1.00km
Czas 02:13
V_AVG 17.77km/h
V_MAX 57.70km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 161 (103%)
HRavg 118 ( 75%)
Kalorie 1773kcal
Podjazdy 273m
Sprzęt Kellys Saphix
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 6 września 2014 Kategoria 2014, chain I x 8, KENDA rear, maxi 50-100 km, new gear, new tires

VI Rajd "Morawskich Wrót" (37)

Przy pięknej ciepłej pogodzie pojechałem na VI Międzygminny Rajd Rowerowy Morawskich Wrót. Start Rajdu w Skrzyszowie przy Ośrodku Kultury i kierując się głównie na południe w grupie liczącej ponad 270 osób dojechaliśmy do Skrbeńska, gdzie przy Szkole Podstawowej założonej w 1903 roku był pierwszy postój.

Rejestracja uczestników Rajdu © jonaszm

Volksrad ze wspomaganiem - rower dla ludu?

Szkoła Podstawowa w Skrbeńsku z 1903 © jonaszm

Następny etap to Gołkowice i kościół wyznania augsburskiego, tu z ust najstarszego parafianina wysłuchaliśmy jego historii.
Teraz tylko krótki przeskok do Godowa na dłuższą przerwę z poczęstunkiem (kawa, herbata, pączek) przy UG – Kompleksie Sportowym. Było też zdjęcie grupowe przy muszli koncertowej.

Uczestnicy Rajdu przed kościołem ewangelickim w Gołkowicach

Czas na przerwę przy UG Godów w Kompleksie Sportowym © jonaszm

Wcześniej grupa jechała w zwartym szyku, jednak kiedy na jednym z dość stromych podjazdów nieco się porozrywała (jechały samodzielnie dzieci około 5-cio letnie pod opieką dorosłych, były też w siodełkach za rodzicem, a nawet młodsze w dwóch wleczonych wózkach, oraz osoby o mniejszej kondycji) zarządzono kilkuminutowy postój, by maruderzy mogli dołączyć.

Jednak w Godowie zostaliśmy podzieleni na 20-25 osobowe grupy zabezpieczane przez przewodników, bo czekał nas ponad 6-cio kilometrowy przejazd z Godowa do Gorzyczek, który w 2/3 odbywał się drogą w normalnym ruchu samochodowym bez ścieżki rowerowej. Należało więc jechać gęsiego, a między grupami były kilkudziesięciometrowe odstępy.

W Gorzyczkach kilkunastominutowa przerwa na mały odpoczynek w parku przy Powiatowym Domu Dziecka i wysłuchanie prelekcji na temat historii tych ziem.
Pozostał jeszcze ostatni około 14 kilometrowy odcinek do Chałupek przez Uhylsko, Olzę i Zabełków. Tu przekraczamy DK87 i jedziemy około trzech kilometrów piękną betonową ścieżką wzdłuż Granicznych Meandrów Odry i dojeżdżamy do Wiejskiego Centrum Wypoczynku i Rekreacji. Impreza kończy się grillem i losowaniem nagród, po czym każdy wraca jak mu pasuje.

Uczestnicy w grupach czekają na start do drugiego etapu

Na mecie Rajdu w Chałupkach © jonaszm

Trasa: dom-Moszczenica-Skrzyszów-Gołkowice-Skrbeńsko-Gołkowice-Godów-Łaziska-Gorzyczki-Uhylsko-Olza-Zabełków-Meandry Odry-Chałupki-Olza-Odra-Bełsznica-Zawada-Kokoszyce-Jedłownik-Turzyczka-Turza-Mszana-dom

DST 86.50km
Teren 5.00km
Czas 06:12
V_AVG 13.95km/h
V_MAX 44.70km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 155 ( 99%)
HRavg 114 ( 73%)
Sprzęt Kellys Saphix
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątek, 5 września 2014 Kategoria 2014, chain I x 8, KENDA rear, maxi 50-100 km, new gear, new tires

Przez łąki i pola 10. (36)

Trasa: dom-Mszana-Turza-Turzyczka-Jedłownik-Kokoszyce-Zawada-Bluszczów-powrót-dom

DST 55.50km
Czas 03:41
V_AVG 15.07km/h
V_MAX 44.10km/h
Temperatura 23.0°C
Kalorie 2656kcal
Podjazdy 403m
Sprzęt Kellys Saphix
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)