Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2007
| Dystans całkowity: | 107.45 km (w terenie 25.00 km; 23.27%) |
| Czas w ruchu: | 05:11 |
| Średnia prędkość: | 20.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.50 km/h |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 21.49 km i 1h 02m |
| Więcej statystyk | |
Piątek, 13 kwietnia 2007
Kategoria 2007
Dzień siódmy
Dzień siódmy (piątek 13.04.07)
1. g.09:00 Śniadanie: banan
2. g.14:00 Obiad: mintaj+sałatka
3. g.18:00 Kolacja: chleb+wędlina
Rower 21,5/ (wiatr słaby czołowy - dom-Pawłowice-las-Rolnicza-Cicha-dom) 10:00-10:59 [59']
Vśr. 21,9km/h
Vmax. 47,9km/h >>122/78/122<<
temp. 16C
1. g.09:00 Śniadanie: banan
2. g.14:00 Obiad: mintaj+sałatka
3. g.18:00 Kolacja: chleb+wędlina
Rower 21,5/ (wiatr słaby czołowy - dom-Pawłowice-las-Rolnicza-Cicha-dom) 10:00-10:59 [59']
Vśr. 21,9km/h
Vmax. 47,9km/h >>122/78/122<<
temp. 16C
- DST 21.50km
- Teren 5.00km
- Czas 00:59
- VAVG 21.86km/h
- VMAX 47.90km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt KANDS
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 kwietnia 2007
Kategoria 2007
Dzień szósty
Dzień szósty (czwartek 12.04.07)
1. g.09:00 Śniadanie: banan
2. g.13:00 Obiad: kapuśniak
3. g.18:00 Kolacja: chleb+wędlina
Rower 21,5 (dom-Pawłowice-las-Rolnicza-Cicha-dom) 9:24-10:24 [1h 00']
Vśr. 21,3km/h
Vmax. 55,5km/h >>113/70/127<<
temp. 13C
1. g.09:00 Śniadanie: banan
2. g.13:00 Obiad: kapuśniak
3. g.18:00 Kolacja: chleb+wędlina
Rower 21,5 (dom-Pawłowice-las-Rolnicza-Cicha-dom) 9:24-10:24 [1h 00']
Vśr. 21,3km/h
Vmax. 55,5km/h >>113/70/127<<
temp. 13C
- DST 21.50km
- Teren 5.00km
- Czas 01:00
- VAVG 21.50km/h
- VMAX 55.50km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt KANDS
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 kwietnia 2007
Kategoria 2007
Dzień piąty
Dzień piąty (czwartek 05.04.07)
1. g. Śniadanie: banan
2. g.14:00 Obiad: kapuśniak
3. g.18:00 Kolacja:
Rower 21,5 (wiatr słaby - dom-Pawłowice-las-Rolnicza-Cicha-dom) 10:19-11:20 [1h 01']
Vśr. 21,3km/h
Vmax. 50,8km/h >>115/73/124<<
temp. 13C
1. g. Śniadanie: banan
2. g.14:00 Obiad: kapuśniak
3. g.18:00 Kolacja:
Rower 21,5 (wiatr słaby - dom-Pawłowice-las-Rolnicza-Cicha-dom) 10:19-11:20 [1h 01']
Vśr. 21,3km/h
Vmax. 50,8km/h >>115/73/124<<
temp. 13C
- DST 21.50km
- Teren 5.00km
- Czas 01:01
- VAVG 21.15km/h
- VMAX 50.80km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt KANDS
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 kwietnia 2007
Kategoria 2007
Dzień czwarty
Dzień czwarty (wtorek 03.04.07)
1. g. Śniadanie: banan
2. g.14:00 Obiad: sojowy+pomidory
3. g.17:30 Kolacja: bułki z twarogiem+herbata
Rower 21,5 (wiatr słaby - dom-Pawłowice-las-Rolnicza-Cicha-dom) 10:15-11:20 [1h 05']
Vśr. 19,8km/h
Vmax. 44,1km/h >>115/74/122<<
temp. 13C
1. g. Śniadanie: banan
2. g.14:00 Obiad: sojowy+pomidory
3. g.17:30 Kolacja: bułki z twarogiem+herbata
Rower 21,5 (wiatr słaby - dom-Pawłowice-las-Rolnicza-Cicha-dom) 10:15-11:20 [1h 05']
Vśr. 19,8km/h
Vmax. 44,1km/h >>115/74/122<<
temp. 13C
- DST 21.50km
- Teren 5.00km
- Czas 01:05
- VAVG 19.85km/h
- VMAX 44.10km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt KANDS
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 2 kwietnia 2007
Kategoria 2007
Dzień trzeci
Dzień trzeci (poniedziałek 02.04.07)
1. g.10:00 Śniadanie: chleb+biały ser
2. g.14:00 Obiad: kurczak+buraczki
3. g.18:00 Kolacja: grzana kiełbasa+chleb+herbata
Rower 21,45 (wiatr słaby - dom-Pawłowice-las-Rolnicza-Cicha-dom) 10:41-11:48 [1h 06']
Vśr. 19,5km/h
Vmax. 44,7km/h >>123/77/127<<
temp. 14C
1. g.10:00 Śniadanie: chleb+biały ser
2. g.14:00 Obiad: kurczak+buraczki
3. g.18:00 Kolacja: grzana kiełbasa+chleb+herbata
Rower 21,45 (wiatr słaby - dom-Pawłowice-las-Rolnicza-Cicha-dom) 10:41-11:48 [1h 06']
Vśr. 19,5km/h
Vmax. 44,7km/h >>123/77/127<<
temp. 14C
- DST 21.45km
- Teren 5.00km
- Czas 01:06
- VAVG 19.50km/h
- VMAX 44.70km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt KANDS
- Aktywność Jazda na rowerze