Niedziela, 27 sierpnia 2006
Kategoria 2006
Częściowa kontynuacja diety - dzień pierwszy
Częściowa kontynuacja diety
1. śniadanie g.8:00: herbata bez cukru
2. Obiad g.12:30: rosół+kawałek filetu z grilla+buraczki
3. Podwieczorek g.15:30: 2 pączki+kawa z cukrem+2 brzoskwinie
4. Kolacja g.20:00: kawałek fileta+bułka+kompot
Rower 19,6km (Pawłowice 17:52-18:22-Bzie-Jastrzębie 19:12)[1'20]
1. śniadanie g.8:00: herbata bez cukru
2. Obiad g.12:30: rosół+kawałek filetu z grilla+buraczki
3. Podwieczorek g.15:30: 2 pączki+kawa z cukrem+2 brzoskwinie
4. Kolacja g.20:00: kawałek fileta+bułka+kompot
Rower 19,6km (Pawłowice 17:52-18:22-Bzie-Jastrzębie 19:12)[1'20]
- DST 19.60km
- Teren 5.00km
- Czas 01:20
- VAVG 14.70km/h
- Sprzęt KANDS
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!