Informacje

  • Wszystkie kilometry: 39819.77 km
  • Km w terenie: 2038.00 km (5.12%)
  • Czas na rowerze: 83d 01h 07m
  • Prędkość średnia: 19.90 km/h
  • Suma w górę: 8635 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jonaszm.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Piątek, 25 sierpnia 2006 Kategoria 2006

Dzień dwunasty

1. g.08:00 śniadanie: tarta marchewka z cytryną
2. g.12:00 Obiad: filet z mintaja/pangi z cytryną
3. g.18:00 Kolacja: befsztyk+brokuł+sałata
Rower 26,8km - [dom-Bzie-Pielgrzymowice-Zebrzydowice-dom] 18:28-20:12 (1h 44')

Podsumowanie: pierwszy tydzień trudny, szczególnie 2 i 3 dzień, później już "z górki". Ulubiony piątek i sobota. Po pierwszym tygodniu spadek wagi o 4kg (86-4=82kg). Rower w sumie 165km, średnia 12km/dzień z hakiem.

Dieta nie jest trudna, można ciągnąć dalej.

Ważenie niedziela g.8:00: 81kg.
  • DST 26.80km
  • Czas 01:44
  • VAVG 15.46km/h
  • Sprzęt KANDS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl