Piątek, 25 sierpnia 2006
Kategoria 2006
Dzień dwunasty
1. g.08:00 śniadanie: tarta marchewka z cytryną
2. g.12:00 Obiad: filet z mintaja/pangi z cytryną
3. g.18:00 Kolacja: befsztyk+brokuł+sałata
Rower 26,8km - [dom-Bzie-Pielgrzymowice-Zebrzydowice-dom] 18:28-20:12 (1h 44')
Podsumowanie: pierwszy tydzień trudny, szczególnie 2 i 3 dzień, później już "z górki". Ulubiony piątek i sobota. Po pierwszym tygodniu spadek wagi o 4kg (86-4=82kg). Rower w sumie 165km, średnia 12km/dzień z hakiem.
Dieta nie jest trudna, można ciągnąć dalej.
Ważenie niedziela g.8:00: 81kg.
2. g.12:00 Obiad: filet z mintaja/pangi z cytryną
3. g.18:00 Kolacja: befsztyk+brokuł+sałata
Rower 26,8km - [dom-Bzie-Pielgrzymowice-Zebrzydowice-dom] 18:28-20:12 (1h 44')
Podsumowanie: pierwszy tydzień trudny, szczególnie 2 i 3 dzień, później już "z górki". Ulubiony piątek i sobota. Po pierwszym tygodniu spadek wagi o 4kg (86-4=82kg). Rower w sumie 165km, średnia 12km/dzień z hakiem.
Dieta nie jest trudna, można ciągnąć dalej.
Ważenie niedziela g.8:00: 81kg.
- DST 26.80km
- Czas 01:44
- VAVG 15.46km/h
- Sprzęt KANDS
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!