Informacje

  • Wszystkie kilometry: 39819.77 km
  • Km w terenie: 2038.00 km (5.12%)
  • Czas na rowerze: 83d 01h 07m
  • Prędkość średnia: 19.90 km/h
  • Suma w górę: 8635 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jonaszm.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2006

Dystans całkowity:266.10 km (w terenie 15.00 km; 5.64%)
Czas w ruchu:15:40
Średnia prędkość:16.99 km/h
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:24.19 km i 1h 25m
Więcej statystyk
Poniedziałek, 14 sierpnia 2006 Kategoria 2006

Dzień pierwszy diety (jaka to była dieta??)

1. g.09:00 śniadanie: kawa rozpuszczalna + kostka cukru
2. g.13:00 Obiad: 2 jajka na twardo (całe!) + 1/2 paczki szpinaku (podduszony z odrobiną śniadaniowej + sól+ząbek czosnku)+ 1 pomidor
3. g.18:10 Kolacja: duży? befsztyk wołowy(skurczył się w trakcie pieczenia - 40') + sałata z oliwą i cytryną [o 16:00 nie byłem jeszcze głodny!]

Od 18:30 rower przez 45 min.(12km)

Zaczynam dodawać swoje archiwalne wpisy z mojego dzienniczka z lat 2006-2009, wszystko na KANDS.
  • DST 12.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 16.00km/h
  • Sprzęt KANDS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl