Informacje

  • Wszystkie kilometry: 39819.77 km
  • Km w terenie: 2038.00 km (5.12%)
  • Czas na rowerze: 83d 01h 07m
  • Prędkość średnia: 19.90 km/h
  • Suma w górę: 8635 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jonaszm.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Poniedziałek, 14 sierpnia 2006 Kategoria 2006

Dzień pierwszy diety (jaka to była dieta??)

1. g.09:00 śniadanie: kawa rozpuszczalna + kostka cukru
2. g.13:00 Obiad: 2 jajka na twardo (całe!) + 1/2 paczki szpinaku (podduszony z odrobiną śniadaniowej + sól+ząbek czosnku)+ 1 pomidor
3. g.18:10 Kolacja: duży? befsztyk wołowy(skurczył się w trakcie pieczenia - 40') + sałata z oliwą i cytryną [o 16:00 nie byłem jeszcze głodny!]

Od 18:30 rower przez 45 min.(12km)

Zaczynam dodawać swoje archiwalne wpisy z mojego dzienniczka z lat 2006-2009, wszystko na KANDS.
  • DST 12.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 16.00km/h
  • Sprzęt KANDS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl